【スタジオNatural Balance より 1月の予定】

2017年12月25日

新しい年、新しい事、始めませんか？
一年を素敵に過ごすために、ご自分の身体を向き合う時間を作りましょう。

【100まるシニア】シニア向けに自重の筋トレ・ストレッチ・脳トレなど
【ピラティス(FRP)】正しい姿勢、正しい動かし方を身につけるエクササイズ
【気功体操】ゆったりゆっくりエクササイズで、ぽっかぽかに
【リラクゼーション】身体の力をできるだけ抜いて動かし、緩めていく
まずは、体験してみてください！！お待ちしております。
詳細はこちら　⇒　スタジオプログラム1月予定