こころと体の健康ひろば

～スタジオNatural Balance 9月のレッスン予定～

2018年09月05日

9月から月2回、金曜日に「やさしいピラティス」がスタートします！！

 このクラスは、70代のお客様の声をいただき、スタートすることになりました。

「やさしいピラティス」の内容は、ピラティスの原理原則を基本に、姿勢や歩行の機能を向上も目指し、

地味に思える動きをただ丁寧にするクラスです。

丁寧に地味な事をするのは、気持ちが落ち着かないかもしれません。それでもこの時間は、ゆっくり体を向き合う

時間にしていただけたらと思います。体験にいらしてください。　                                            

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